Как не уснуть за рулем во время дальней поездки: советы водителям

Во время поездок на значительные расстояния водителю необходимо держать себя в тонусе.

Но из-за монотонности движения и усталости человека, сидящего за рулем, со временем начинает клонить в сон. Перед такими поездками необходимо хорошо высыпаться, а при необходимости остановиться и отдохнуть. Существуют также способы, позволяющие сохранять бодрость и сосредоточенность при сильной усталости. Опытные водители советуют включить музыку, но не слишком спокойную. Если в салоне царит тишина, риск заснуть увеличивается. Желательно путешествовать не в одиночестве, а с пассажиром. Разговор в пути поможет прогнать сон, а собеседник сразу увидит, если водитель начнет засыпать. Если все же пришлось отправиться в поездку в одиночестве, можно просто разговаривать вслух или, как минимум, подпевать музыке.
adv
adv