Некоторые повседневные действия могут сильно ухудшить здоровье глаз.
Плохо отозваться на зрении может неправильный водный баланс. Малое количество жидкости в организме ведет к сухости и дискомфорту глаз.
Второй фактор, который портит зрение, — покупка готовых очков.
При выписке рецепта офтальмолог учитывает много индивидуальных особенностей человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.
В готовых же очках всего этого учесть точно не получится.
Третий фактор самый очевидный из всех: вредит здоровью глаз долгая работа за компьютером в темном помещении.
Человеку надо постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности, для чего он делает дополнительные усилия и тратит время.
Вредным считается чтение в транспорте или просто в движении: объект чтения постоянно колеблется, что создает для глаз повышенную нагрузку.
При чтении во время движения надо делать небольшие перерывы каждые 10-15 минут, чтобы глаза за это время могли расслабиться.
