Один из ключей к долгой и здоровой жизни может быть таким же простым, как пятиминутная японская тренировка.
Низкоинтенсивную процедуру до сих пор практикуют миллионы людей всех возрастов в Японии.
Гимнастику жителям Японии транслируют по телевидению.
Она начинается в 6:30 утра, трансляция занимает не более нескольких минут, при этом следить за упражнениями достаточно легко.
Все движения демонстрируют 3 женщины, совершающие небольшие и целенаправленные движения руками, шеей и ногами.
Тренировка проходит под песню Radio Taiso.
Пятиминутная тренировка низкой интенсивности предназначена для того, чтобы "разбудить" разум и мышцы движением.
Ее способен выполнить любой человек в любом возрасте, независимо от физических ограничений или проблем с подвижностью.
В Японии ее делает практически каждый житель с самого раннего возраста. Такая практика существует уже сто лет.
Эксперты считают, что самой высокой продолжительностью жизни японцы обязаны здоровому питанию и физическим упражнениям. Они считают зарядку отличным началом дня.
17:50
Они напоминают анимированные стикеры, туда также входят разнообразные гифки: хлопушка, праздничный крокодил с дудками, клоун, большое сердце и так далее.
15:07
В рамках этого проекта уже создан прототип устройства, на нем внедрены мессенджер Telegram, почтовый клиент и офисный пакет для работы с документами.
19:40
По словам гендиректора Ford Джима Фарли, компания отныне «выходит из бизнеса скучных автомобилей» и переходит к созданию «культовых».
Такую практику прежде всего внедрят на селе, потом планируется охватить и районные школы.
13:29
На отечественном рынке эту модель будут продавать под именем Dongfeng Paladin New.
19:36
Сильная сторона авто, где в конструкции есть электродвижка и ДВС, одновременно является и его слабой стороной.
14:32
Тогда римские власти использовали остров как место изоляции для больных чумой.
14:31
Соединенные Штаты проводили здесь обширные ядерные тесты до конца 1970-х годов.
13:22
Автомобильчик был создан по заказу компании Birds Eye, занимающейся продажей замороженных овощей.
