Причины, по которым стоит есть огурцы каждый день
Полезнее всего употреблять в пищу огурцы вместе с кожурой, в которой содержится немало полезных веществ. Однако и без кожуры, и маринованные, огурцы сохраняют некоторые полезные свойства.
В 100 граммах огурца содержится всего 15 килокалорий.
Он на 95% состоит из воды (что важно, например, при восстановлении баланса жидкости в организме) и при этом является неплохим источником калия – минерала, полезного для работы сердца.
Поскольку в огурцах содержится клетчатка, добавление их в рацион будет профилактикой запоров, так как стимулируется перистальтика кишечника.
В летний период этот овощ особенно доступен - по свежести продукта, по цене и по ассортименту.
- 17-летний TikTokер из Гомеля выиграл BMW M4 и хочет обменять его на квартиру бездомной
- В России скоро стартуют продажи автобренда Lynk & Co
- Школьница пошла на встречу с незнакомцем из интернета, а на другой день очнулась в комнате с тремя мужчинами
- Геологи нашли в Китае запасы золота, которые оцениваются в 82,8 миллиарда долларов
- Hyundai и Zeiss создали для автомобилей голографический дисплей