Лучшим вариантом перекуса для желающих обрести стройность будет потребление йогурта без добавления сахара и рисовых хлебцев.
Дуэйн Меллор предупредил, что очень часто диетический шоколад на основе подсластителей такой же калорийный, как обычный шоколад.
Чрезмерное потребление диетического шоколада не сможет помочь организму постройнеть.
В диетических чипсах, рекламируемые как продукт для похудения, на самом деле содержат слишком много жиров.
Кроме того, такие чипсы не могут утолить голод, так как низкая калорийность продукта достигается расфасовкой в небольшие пачки.
Более здоровым вариантом перекуса будут молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара, такие как йогурт без добавления последнего.
В продукте имеется кальций, стимулирующий полноценное функционирование сердца и кишечника. Также желающие сохранять стройность могут выбрать перекус в виде несладкого попкорна или рисовых хлебцев. В такой еде содержится мало жиров и масса клетчатки.
