Люди-совы чаще болеют сахарным диабетом, чем люди-жаворонки

У каждого человека свой хронотип от природы. Кто-то любит поздно ложиться или вообще не спать по ночам, а кому-то по душе ранний подъем. Однако "совами" не всегда рождаются, такой хронотип может приобретаться из-за образа жизни. Как показали исследования, люди, ведущие вечерний и ночной образ жизни, чаще балуются алкоголем, едят на ночь, причем предпочитают вредную неполезную пищу, у них хронический недосып и масса других вредных привычек. Предрасположенность к сахарному диабету у них тоже значительно выше, чем, у тех, кто любит рано вставать и активничает в первой половине дня. Обусловлено это конечно неправильным питанием, нарушением режима, хронической усталостью.