Сокращение потребления молочных продуктов уменьшает выработку кожного сала, поэтому цвет и текстура кожи улучшаются.
У людей, которые едят мало сыра, реже случаются вздутие живота, мигрени, у них ниже уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.
Сыр достаточно калорийный, поэтому без него проще похудеть. Сокращение количества сыра в меню уменьшает риск развития рака и воспалительных процессов в организме.