Как увлечение шоколадом отражается на состоянии кожи

Если у вас проблемы с кожей, то чаще всего вам советуют отказаться от сладкого. Обычно в появлении раздражения и угревой сыпи на коже винят именно шоколад.

На состояние вашей кожи напрямую влияют самые разные факторы, среди которых сорт шоколада, его качество, количество сахара и, конечно, объемы потребления.

Самая частая причина появления анке – это переизбыток жиров и углеводов. Они стимулируют секрецию кожных желез, в результате чего избыток жировых веществ буквально закупоривает поры и те воспаляются.

Другая причина – избыток инсулина, ускоренный синтез которого провоцирует потребление большого количества шоколада. В попытка утилизировать излишки гормона, организм все так же начинает вырабатывать слишком много кожного сала.

Еще одна частая причина появления прыщей заключается в проблемах со здоровьем. Шоколад часто вызывает аллергию, а перенасыщенная углеводами диета провоцирует расстройства желудочно-кишечного тракта.

В данном случае, сыпь - следствие нарушения метаболизма и сигнал к тому, что пришло время ограничивать себя в сладостях.

Умеренное потребление шоколада не только поднимает настроение, но также защищает организм от избытка свободных радикалов – «мусорных» фрагментов молекул, препятствующих метаболическим процессам.

Кроме того, итальянские ученые доказали, что ежедневное употребление шоколада снижает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний и в целом улучшает работу мозга.

Если вы хотите полакомиться шоколадом, то стоит выбрать темный сорт с низким содержанием жира, в котором больше антиоксидантов.

От умеренного употребления шоколада есть положительный эффект — он полезен для уровня холестерина, работы ЖКТ, печени, головного мозга и даже для состояния кожи.