Оказалось, что секрет сохранения молодости может находится дома и на него не нужно тратить большое количество средств.
Ученые считают, что если женщина не забывает питаться свежими овощами и фруктами, то после 50 лет у нее будет меньше возрастных морщин, чем у тех, кто забывает о правильном питании.
А вот на мужчин большое любое количество фруктов и овощей никак не влияет, не отражается на возрастных морщинах.
Это не значит, что следует пренебрегать полезными продуктами.
Исследование показывает, что фрукты и овощи могут быть хорошей и доступной альтернативой противовозрастным кремам и лосьонам для женщин.
Свежие фрукты и овощи наполняют организм влагой, дарят много витаминов и микроэлементов.
Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов, делайте салаты из овощей, создавайте свои авторские смузи, комбинируйте фреши.
