И в этом нет ничего страшного, если подобное случается нечасто. Но некоторые офисные и не только офисные работники бывают вынуждены трудиться сверх меры практически в постоянном режиме.
Многие делают это добровольно, надеясь на то, что начальство оценит и обеспечит карьерное продвижение. На деле же они только вредят своему физическому и психическому здоровью.
Ученые называют несколько основных вредных эффектов сверхурочной работы.
Среди них повышение вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний примерно на сорок процентов по сравнению с теми, кто уходит с работы вовремя, снижение рабочей продуктивности и умственных способностей, усталость, носящая хронический характер, а также понижение мотивации к труду, если сверхурочная работа не оплачивается или оплачивается недостаточно.
