Диетолог Елена Соломатина решила дать оценку рецепта якобы любимого Дженнифер Энистон салата с отварным булгуром и огурцом в свежем виде, который стал вирусным в одной из запрещённых сегодня в России соцсетей.
Булгур - крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы. Широко используется на Ближнем Востоке, Кавказе, Юге России, Балканах, севере Индии и в Пакистане, где он называется далия. Известен с библейских времен.
По словам специалиста в области диетологии, этот салат принесёт пользу тем, кто на него "подсядет". Ведь он состоит из петрушки, мяты, красного лука, фисташек, нута, сыра фета, заправленный лимонным соком, оливковым маслом. Соль и перец следует добавить по вкусу.
Соломатина назвала ингредиенты, входящие в состав блюда продуктами, которые должен употреблять человек, заботящийся о своём здоровье.
Разнообразие и польза продуктов, составляющих основу салата, популярного у тиктокеров, позволит не забыть включить их в свой рацион, так как они находятся в одном блюде.
Врач уверена, что употребление полезного салата поможет похудеть желающим:
В этом салате много клетчатки, полезные жиры, растительные белки - в общем все, что нужно. Он поможет похудеть.
Блюдо обрело популярность в соцсети в начале зимы 2022 года.
Один из блогеров, показавший рецепт подписчикам, утверждал, что Дженнифер Энистон якобы употребляла такой салат ежедневно, когда снималась в сериале "Друзья".
Оказалось, что у любимого салата звезды Голливуда другой рецепт.
