Правила, соблюдение которых, позволяет 45-летней Летиции Каста сохранять фигуру 18-летней

Весной текущего года экс-ангел Victoria’s Secret отметила 45-летний юбилей, в честь чего снялась обнаженной для обложки глянцевого журнала и выглядела роскошно.

Стройность Летиции Каста позволяют сохранять простые правила, первое из которых полноценный сон.

10 часов отдыха - идеальный вариант для красавицы.

Ежедневный спорт под контролем инструктора - еще один обязательный пункт программы для сохранения стройности.

Следующие изображения

Модель проводит много времени на свежем воздухе для того, чтобы выглядеть свежо и молодо.

В основе рациона красавицы много жидкости: вода, зеленый и травяные чаи, свежие местные овощи, рыба, постный белок, натуральные продукты. Летиция не отказывает себе в мучном и сладком, но ест лакомства мизерными порциями и очень медленно.

spare_part_advertising