Результаты эксперимента о пользе дополнительного сна размещены в журнале Sleep Health.
Исследователи уделили внимание изучению воздействия увеличения продолжительности ночного сна всего на 1 час в течение 7 дней на здоровье молодежи.
В качестве испытуемых выступили 12 человек в возрасте 18-23 года со средним индексом массы тела 24,5. Ни у кого из участников не было проблем психикой или в физическом плане.
Сначала молодые люди спали ночью в своем привычном режиме, а ученые фиксировали все показатели их состояния.
После продолжительность ночного сна была увеличена на час на протяжении недели.
Данное изменение привело к повышению бодрости духа. Более долгий сон снизил систолическое артериальное давление испытуемых.
Эксперимент наглядно продемонстрировал, что время для восстановления уровня глюкозы в крови участников до исходного уровня после приема пищи, сократилось, что показывает улучшение регуляции в организме уровня глюкозы. Это очень важный фактор при лечении и профилактике диабета.
20:25
Голограмма на лобовом стекле даст возможность водителю контролировать работу систем автомобиля, скорость и иную важную информацию.
20:17
Такие услуги оказывает фирма Sanwa Koutsu за дополнительную сумму примерно в 30 долларов.
19:42
Сходство с эстетикой киноленты первыми заметили пользователи соцсетей, затем внимание на это обратил и сам австралийский режиссер.
12:26
Сегодня вторичный автомобильный рынок переживает подъем популярности, потому что там можно купить авто с минимальным пробегом по доступной цене.
09:23
В 2025 году планируется расширить ассортимент, куда будут включены также премиальные шины марки Gislaved.
13:59
На рынок выйдут гибридный кроссовер 08 и электрический седан Z10 стоимостью от 70 тысяч долларов.
15:20
В 1920-е годы во Франции и в США по пляжам ходила полиция, которая измеряла длину купальников.
15:19
Westinghouse Electric Corporation — одна из ведущих электротехнических компаний США существовавшая с 1886 по 1999 год.
14:18
До свадьбы влюбленные встречались всего год — их роман завязался в октябре 2013 года.
