Врач Волкова назвала продукты, употребление которых мешает полноценной работе печени и сосудов

Врач Елена Волкова обратила внимание, что некоторые виды жиров провоцируют повышение уровня “плохого” холестерина, что негативно сказывается на здоровье человека.

Елена Волкова обратила внимание, что присутствие жиров – обязательное условие здорового питания, а значит исключать их из своего рациона нельзя.

Медик уточнила, что это составляющее многих продуктов может приносить как пользу, так и вред.

Специалист сообщила, что огромный урон здоровью наносят трансжиры, которые лучше убрать из рациона. Это значит, что маргарина, пальмового масла и модифицированного растительного жира в питании человека, который хочет сохранить здоровье, быть не должно.

Уйма трансжиров находится в фастфуде, чипсах, колбасе.

Врач отметила, что полезные жиры содержатся в орехах, масле, морской рыбе, авокадо.

spare_part_advertising