Британские ученые решили выяснить, какой завтрак поможет поддерживать энергию в течение всего дня.
С этой целью они провели необычный эксперимент. В исследовании приняли участие 32 человека, их разделили на 4 группы, сообщает rambler.ru.
Первая пила кофе по утрам и уровень энергии людей возрастал на три часа. Группа наиболее продуктивно работала с 9:00 до 12:00, а к 13:00 испытуемые чувствовали себя менее бодрыми.
Участники второй группы употребляли на завтрак продукты с большим содержанием сахара. Они были бодрыми примерно час после приема пищи, а следующий скачок энергии у них наступал к 16–17 часам.
Третья группа пропускала завтрак и начинала чувствовать усталость с самого утра, а длилось это практически в течение всего дня.
Самыми везучими оказались представители четвертой группы. Они употребляли на завтрак блюда с большим содержанием белка и не ощущали спада продуктивности.
В итоге ученые пришли к выводу, что идеальный завтрак должен включать в себя белки, сложные углеводы и кофеин.
19:42
Сходство с эстетикой киноленты первыми заметили пользователи соцсетей, затем внимание на это обратил и сам австралийский режиссер.
16:02
Она способна обеспечить энергией порядка 37 000 домохозяйств, сэкономить 25 000 тонн угля и сократить выбросы углекислого газа на 62 000 тонн.
19:55
Общие расходы на эти процедуры составили почти 120 миллионов долларов, в этом деле лидируют штаты Калифорния, Массачусетс и Нью-Йорк.
19:35
«Жигули» отлично сохранились, хотя не выделяются ни цветом, ни салоном автомобиля, владелец хочет выручить за них около 11 тысяч долларов.
18:27
Спад активности производителей Поднебесной в ЕС будет ответом на торговые тарифы, действие которых начнется уже через несколько дней.
19:06
Построенный на гибридной платформе EPA компании Changan автомобиль представлен в 7 вариантах.
14:18
До свадьбы влюбленные встречались всего год — их роман завязался в октябре 2013 года.
19:31
Это архипелаг, состоящий из четырёх крупных и около шестидесяти мелких островов, расположенных на Дальнем Востоке России, в части Алеутской дуги, простирающейся до Аляски.
19:28
Этот маяк был воздвигнут в 1876 году на краю узкой косы в южной части Владивостока, известной также как Токаревская Кошка или Маяк Эгершельд.
