Фруктовые соки и сладкие напитки в жару усиливают недостаток жидкости в тканях организма, что может привести к обезвоживанию, отметила эндокринолог НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ Наталия Мазурина.
В жаркое время очень важно пить воду в нужном количестве. А вот употреблять фруктовые соки и сладкие напитки не очень желательно, потому что они усиливают в организме недостаток жидкости, - подчеркнула доктор.
Эксперт также порекомендовала людям с ожирением и сахарным диабетом 2-го типа ограничить употребление фруктов и ягод - до 2-х небольших порций в день.
