Чай, кофе и орехи - это то, что хорошо укрепит вашу память
Диетолог Алексей Кабанов назвал перечень продуктов, которые могут положительно повлиять на краткосрочную память.
К ним относятся чай, кофе и орехи, аналогичный эффект дают каши, если есть их на завтрак по утрам.
В орехах содержится витамин Е, который помогает отсрочить снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Грецкие орехи богаты веществами, которые нормализуют состояние сосудов и артериальное давление.
Регулярное потребление кофеина, который содержится в кофе и чае, помогает закрепить краткосрочные воспоминания.
- 17-летний TikTokер из Гомеля выиграл BMW M4 и хочет обменять его на квартиру бездомной
- В России скоро стартуют продажи автобренда Lynk & Co
- Школьница пошла на встречу с незнакомцем из интернета, а на другой день очнулась в комнате с тремя мужчинами
- Геологи нашли в Китае запасы золота, которые оцениваются в 82,8 миллиарда долларов
- Hyundai и Zeiss создали для автомобилей голографический дисплей