Чай, кофе и орехи - это то, что хорошо укрепит вашу память
Диетолог Алексей Кабанов назвал перечень продуктов, которые могут положительно повлиять на краткосрочную память.
К ним относятся чай, кофе и орехи, аналогичный эффект дают каши, если есть их на завтрак по утрам.
В орехах содержится витамин Е, который помогает отсрочить снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Грецкие орехи богаты веществами, которые нормализуют состояние сосудов и артериальное давление.
Регулярное потребление кофеина, который содержится в кофе и чае, помогает закрепить краткосрочные воспоминания.
- Более 3000 предзаказов собрал первый в мире летающий автомобиль Alef
- Жительница Таиланда 2 часа боролась с напавшим на нее питоном
- Жительница Таиланда 2 часа боролась с напавшим на нее питоном
- Американские фермеры напуганы человекоподобным горбатым монстром
- Американские фермеры напуганы человекоподобным горбатым монстром