Судорогу можно остановить с помощью большого пальца ноги
Первую помощь при судорогах мышц человек может оказать себе самостоятельно.
Чтобы быстро снять судорогу на ноге, нужно быстро потянуть на себя большой палец. При этом не надо концентрироваться на боли - нужно сконцентрироваться именно на манипуляции с пальцем.
Существует еще один действенный и простой способ избавиться от судороги. Для этого нужно ухватиться за сведенную мышцу и одновременно глубоко надавить указательным пальцем в ее центр.
Палец необходимо удерживать в таком положении не меньше 20 секунд. За это время судорога обязательно пройдет.
Для большей эффективности таких мероприятий медики советуют сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет быстро насытить кровь кислородом и улучшить кровоснабжение, в результате чего спазм мышц пройдет быстрее.
- 17-летний TikTokер из Гомеля выиграл BMW M4 и хочет обменять его на квартиру бездомной
- General Motors сокращает тысячу работников, чтобы уменьшить расходы
- Школьница пошла на встречу с незнакомцем из интернета, а на другой день очнулась в комнате с тремя мужчинами
- Россиянка родила младенца с зубами
- Hyundai и Zeiss создали для автомобилей голографический дисплей