Казалось бы: начинается весна, и у плохого настроения нет никаких шансов! Но, как ни странно, именно весной люди чувствуют ухудшение настроения, а нередко у них развиваются неврозы и даже депрессии.
Медики объясняют это явление довольно просто. Увеличение светового дня и изменение уличной температуры влияет на изменение гормонального фона, что, в свою очередь, влечет прыжки настроения.
Чтобы организм мог полноценно пробудиться после "зимней спячки", ему нужны силы. Восстановить их можно правильным питанием и приемом витаминов, а если нужно исправить эмоциональное состояние, можно подключить медикаменты.
При приливе раздражительности специалисты рекомендуют съесть банан, если мучает тоска - поможет кусочек сыра, а успокоить нервную систему можно с помощью чашечки какао.
Также весной можно попринимать какие-нибудь успокоительные средства. Но дозировку медикаментозных препаратов нужно обязательно согласовывать с врачом.
Известно, например, что неправильная дозировка валерьянки способна вызвать проблемы с пищеварением, повысить артериальное давление и даже усугубить состояние депрессии.
