Почему надо есть кабачки: комментарий доктора

16:06 2023-08-12
Почему надо есть кабачки: комментарий доктора

Кабачки – это те овощи, которые должны быть в рационе. Такие плоды можно смело назвать диетическими, они прекрасно усваиваются, а также крайне редко провоцируют аллергию.

Можно включать кабачки в детский рацион, а также они полезны для пожилых и людей, которые столкнулись с проблемами со здоровьем.

Такое заявление сделала гастроэнтеролог Екатериан Кашух, пишет «Газета.Ru».

Кроме этого, кабачки считаются низкокалорийными продуктами. В 100 граммах всего 24 калории, а значит, что можно включать различные блюда из этого овоща в свое меню, если хочется сбросить вес.

Надо учитывать, что кабачки почти на 90 процентов состоят из воды, а значит, что еще и помогают поддерживать водный баланс. 

Также надо добавить, что в кабачках много витаминов, полезных соединений, которые положительно сказываются на самочувствии, работе кишечника.

Выбирать в рацион лучше незрелые плоды, которые обладают более нежным вкусом.

Показать следующие комментарии
Фото
admin
20:13
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем Двое полицейских, которые ждали у дома женщины и слышали, как её убивал жестокий партнёр, пока ждали разрешения начальства войти внутрь, предстанут перед судом за неправомерные действия.
admin
20:07
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом Предположительно, пистолет был провезён контрабандой в выдолбленной книге в здании суда в Коломбо, Шри-Ланка.
admin
20:03
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба Гражданин Италии, вылетевший домой из аэропорта Ибицы (Испания), оказался любителем глупых шуток.
admin
19:58
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа В казино «Marina Bay Sands» (Сингапур) произошла трагедия с одним из игроков, хотя изначально мужчине очень сильно повезло.
admin
19:56
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу Они ворвались в дом к соседке, отрезали женщине волосы и силой заставили пить мочу, не забыв также о жестоких побоях.
admin
16:37
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов Верблюды отлично приспособлены к неблагоприятным климатическим условиям, а молоко этих животных содержит много витаминов и мало жира.
Новости СМИ2