Сливочное масло: кому, как и сколько его можно употреблять

Сливочное масло продукт настолько популярный, что его добавляют в различные блюда практически бездумно. Но так ли это полезно и безопасно?

Сливочное масло обладает рядом полезных свойств из-за содержащихся в нем жирорастворимых витаминов. Поэтому его употребление благотворно сказывается на здоровье костей, кожи и на поддержании иммунитета.

Но все эти эффекты будут присутствовать, если употреблять его в небольшом количестве. В масле также много насыщенного жира, что уже не так полезно, особенно для тех, у кого есть проблема повышения холестерина.