Врачи Университетской больницы Северной Норвегии рассказали, как повысить болевой порог с помощью ходьбы

По их данным, для этого необходимо ходить пешком не менее четырех часов в неделю. Только тогда повышается болевой порог.

Ученые измеряли переносимость боли у участников исследования, попросив их опустить руки в ледяную воду и держать, сколько смогут.

Оказалось, что люди, которые хотя бы несколько раз в неделю занимаются физической активностью, могут держать руки в ледяной воде в среднем на 16 секунд дольше.

Ученые считают, что физические упражнения влияют на те же пути в мозге, что и обезболивающие препараты.