Эксперты уточнили, какие продукты опасны для людей, которым более пятидесяти лет

13:36 2022-12-06
Эксперты уточнили, какие продукты опасны для людей, которым более пятидесяти лет

Диетологи советуют людям в возрасте пересмотреть свой рацион питания, исключить жирную и жареную пищу и добавить овощей и фруктов.

Даже если человек абсолютно здоров, после 50-ти лет в его организме происходят изменения, которые нельзя игнорировать, сообщает Рамблер.

Потому диетологи советуют исключить из рациона некоторые продукты и отказаться от вредных привычек. Это поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, по мнению диетолога Ребекки Шиллинг, нужно сократить потребление жиров. Такие продукты создают условия для закупки артерий, повышения уровня холестерина и развития гипертонии.

Нужно исключить из меню и красное мясо, жареную пищу, жирные молочные продукты.

Вместо этого туда нужно включить фрукты, овощи и клетчатку.

Показать следующие комментарии
Фото
admin
20:13
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем Двое полицейских, которые ждали у дома женщины и слышали, как её убивал жестокий партнёр, пока ждали разрешения начальства войти внутрь, предстанут перед судом за неправомерные действия.
admin
20:07
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом Предположительно, пистолет был провезён контрабандой в выдолбленной книге в здании суда в Коломбо, Шри-Ланка.
admin
20:03
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба Гражданин Италии, вылетевший домой из аэропорта Ибицы (Испания), оказался любителем глупых шуток.
admin
19:58
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа В казино «Marina Bay Sands» (Сингапур) произошла трагедия с одним из игроков, хотя изначально мужчине очень сильно повезло.
admin
19:56
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу Они ворвались в дом к соседке, отрезали женщине волосы и силой заставили пить мочу, не забыв также о жестоких побоях.
admin
16:37
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов Верблюды отлично приспособлены к неблагоприятным климатическим условиям, а молоко этих животных содержит много витаминов и мало жира.
Новости СМИ2