Диетолог объяснила, почему семечки подсолнечника полезны для нервной системы

10:51 2022-11-24
Диетолог объяснила, почему семечки подсолнечника полезны для нервной системы

В них много магния, витаминов группы В и Е, а также полиненасыщенные жирные кислоты, защищающие от ряда болезней.

Российский врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что свойства семечек подсолнечника очень полезны для нервной системы человека.

«В них много магния, успокаивающего нервную систему, расслабляющего сосуды и понижающего давление. Потому семечки полезны для тех, кто нервозен. В семечках есть и витамины группы B, и они также отлично влияют на нервную систему», — отметила доктор в интервью «Москва 24».

По словам эксперта, имеющийся в семечках подсолнечника витамин Е способствует улучшению зрения и состояния кожи.

Соломатина подчеркнула, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые включают семечки, предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний.

Они также защищают от появления и развития различных воспалений. 

Показать следующие комментарии
Фото
admin
20:13
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем
Полиция Великобритании ждала снаружи, пока женщина была забита до смерти жестоким сожителем Двое полицейских, которые ждали у дома женщины и слышали, как её убивал жестокий партнёр, пока ждали разрешения начальства войти внутрь, предстанут перед судом за неправомерные действия.
admin
20:07
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом
Главарь шри-ланкийской банды застрелен в зале суда киллером, переодетым адвокатом Предположительно, пистолет был провезён контрабандой в выдолбленной книге в здании суда в Коломбо, Шри-Ланка.
admin
20:03
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба
Самолёт из Ибица развернули в полете из-за нетрезвого пассажира, заявившего, что у него с собой бомба Гражданин Италии, вылетевший домой из аэропорта Ибицы (Испания), оказался любителем глупых шуток.
admin
19:58
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа
После крупного выигрыша в казино мужчина скончался от сердечного приступа В казино «Marina Bay Sands» (Сингапур) произошла трагедия с одним из игроков, хотя изначально мужчине очень сильно повезло.
admin
19:56
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу
Заподозрив соседку в колдовстве, преступники из Индии отрезали ей волосы и заставили пить мочу Они ворвались в дом к соседке, отрезали женщине волосы и силой заставили пить мочу, не забыв также о жестоких побоях.
admin
16:37
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов
Учёные утверждают, что верблюды полезнее коров, ведь они пускают меньше газов Верблюды отлично приспособлены к неблагоприятным климатическим условиям, а молоко этих животных содержит много витаминов и мало жира.
Новости СМИ2